POID DE DEPART : ( je le post demain à la premiere heure promis!!! aie aie aie ca risque de faire mal !!! )  poids de départ : 63.9 aie aieeeeeeeeeeeeeee

précision et détails de mon menu exact en bordeaux !  !

Jour 1 = matin 63.9kg ! un peu les boules !

bilan de la journée : tenue jusqu'au soir puis craquage sur une pomme et un peu de chou

Jour 2 =62.9kg matin  -1kg sur la balance alors qu'hier soir j'ai quand même craqué ! super !!!!! ( 17h48 je suis à 62.5 !!! super ca descend ! petite précision : je n'ai rien mangé jusqu'à 16H30 je n'étais pas seule et je n'ai pas pu suivre le menu du 2eme jour!!! jai donc mangé autre chose (concombre+1tranche de saumon et 1 tranche de pain de mie, rien le matin ! je suis à 62.5kg et je continu le menu ce soir...! )

Jour 3 = 62.5kg ! ca me va qd meme.....petit craquage ce matin ! sport tout à lheure! vivement demainnnnn je veux voir le poids descennnnnnnnnnndree ARGH

Jour 4=

Jour 5=

Jour 6= BON desolée pour la deception, j'aurai adoré vous donner les résultats seulement j'ai crisé et oui shame on meeeeeee alors tout est à reprendre depuis le début.......:s ! aujourd hui je me reprends , la motivation est à la hausse !!! ce qui est fait est fait, je vais de l avant !!!!!!!

Je stoppe ici les commentaires sur ces 13 jours de régime que je n'ai pas réussi à effectuer, mais une chose est sûr, il fonctionne plutot pas mal, pour la simple et bonne raison que les calories par jour tournent autour de 500 ! je continue à m'en servir de base, ce qui est quand meme pratique ! je vais noter mes menus et ma perte de poids mais plus ici !!

Encore desolée si certains de vous attendaient après moi pour voir l'efficacité du régime.....